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哪些食物能提高孕妈的卵子质量?

时间:2017-12-29 00:07 作者:杭州怀孕网 点击:

  对于很多想尽快怀孕的人可能都知道,女性最佳怀孕的年龄是23岁到30岁之前,那影响女性能否受孕的因素也有很多,其中最为关键的因素之一就有卵子的质量,卵子质量是决定能否生个健康宝宝的重要指标,卵子质量不好也就有可能是不孕不育,女性如何提高卵子质量呢?其中有种方法就是食疗,那吃什么食物可以提高卵子质量,增加怀孕的几率呢?

提高孕妈卵子质量的几种食物

  1. 黑豆
  黑豆是补充雌性激素的最佳“神器”,黑豆的吃法也有很多种,可以直接煮熟了吃,先浸泡12小时,直接用清水煮熟。黑豆的营养价值高,但是有一点需要特别注意的,就是吃了黑豆会推迟排卵期,如果准备当月怀孕的夫妻就要特别留意一下真实的排卵期,不要错过了最佳的怀孕时间。

  2、豆浆
  还是豆类,豆浆也是补充雌性激素的,它其中含有一种名叫“黄豆苷原”的成分,是调节女性内分泌功能的。据专家研究连续喝豆浆的女性检测出体内的雌性激素指标比没喝豆浆的女性明显指标要好很多,女性喝豆浆每天的量大概在三百到五百之间。除了备孕的人,我们正常人喝豆浆也是有很多好处的。

  3、红枣阿胶
  红枣阿胶是非常适合气血不足的女性们,很多人都知道怀孕后我们就是以血养胎,所以血气好对怀孕也是至关重要的,月经量少,手脚冰凉等症状都是气血不足的表现。红糖阿胶都是补血的最佳食材,每天使用有助于气血红润,对备孕有着很好辅助功能,但也要注意量,过多有些人会受不了导致上火,所以适量食用。

  4、当归金银花汤
  在中医上有种说法叫宫寒,现代很多女性喜欢吃冰凉刺激的食物,大多数女性都有这个毛病,宫寒也是导致不孕不育的最大因素之一,而这个当归金银花汤就是调节这个宫寒的良药。

  上述就是小编整理的一下增加卵子质量的食谱,希望对大家备孕有效果。当然食谱还是有很多,但都要经过资深的医生经过认证后才可放心食用,不要相信那些所谓的中医,最后得不偿失,小编希望每个女人都能获得自己想要的完美结局。

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